نکاتی مهم برای یکیبا
به خودتان در آینه نگاه کنید. بهترین ویژگیتان چیست؟ پاها؟ موها؟ دهانتان؟ شانه هایتان؟ ببینید چطور می توانید این ویژگی را برجسته تر کنید. مثلاً اگر موهای زیبایی دارید، هر یک روز در میان آنرا بشویید تا براق تر و زیباتر به نظر برسند.
1 - به مقدار کافی آب بنوشید
از موادغذایی سالم و مغذی مثل ماهی، میوه ها و سبزیجات و غلات کام
خخخخخخخخخخخخ